Γευστική συνταγή

Κολοκυθόσουπα βελουτέ

30'
Χρόνος προετοιμασίας
40'
Χρόνος ψησίματος
8
Ατομικές μερίδες
Βαθμός δυσκολίας:
Συστατικά

Για τη σούπα

  • 2 κ.γλ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 4 φλιτζ. κολοκύθα καθαρισμένη και ψιλοκομμένη
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 4 φλιτζ. ζωμό λαχανικών
  • 1/2 κουτ.γλυκού μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • 1/2 φλιτζ. γάλα καρύδας

Για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)

  • 2 κ.γλ ελαιόλαδο ARISTA
  • 1 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό

Εκτέλεση

1
Σε χαμηλή φωτιά σοτάτουμε το κρεμμύδι, την κολοκύθα και το σκόρδο με το ελαιόλαδο για 5 λεπτά. Προσθέτουμε τον κύβο λαχανικών διαλυμένο σε βρασμένο νερό, το μοσχοκάρυδο και τη κολοκύθα. Αφήνουμε να πάρει βράσει καλύπτοντας με το καπάκι, για περίπου 25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
2
Κατόπιν μεταφέρουμε τη σούπα στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι να σχηματιστεί ένα απαλό μείγμα. Ξαναρίχνουμε πίσω στο κατσαρολάκι και προσθέτουμε το γάλα, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ανακατεύουμε και αφήνουμε για άλλα 5 λεπτά.
3
Προαιρετικά σερβίρουμε αμέσως, γαρνίροντας με λίγο ελαιόλαδο ή με 1 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό.
Μοιράσου το προϊόν: